Attention: dans tout étirement, on doit aller jusqu’à sentir une légère tension, mais on ne doit jamais le faire jusqu’à ce que ce soit douloureux. Et on respire lentement, en n’oubliant pas que l’étirement est avant tout un exercice de relaxation Vidéos réalisées par des psychothérapeutes américaines sur des exercices doux pour la névralgie pudendale
10/07/2012 : Question à l’Assemblée Nationale pour la reconnaissance de la Névralgie Pudendale en tant qu’Affection Longue Durée” (ALD) , le gouvernement botte en touche. Bientôt 10 ans et rien n’a bougé ! Cela semblait bloquer du fait de la non-inscription dans le plan national des “maladies rares” , alors que c’est le cas avec des …
Reconnaissance de la Névralgie Pudendale en ALD Lire la suite »
Compilation de “Feel Good Songs” Névralgie Pudendale De la musique au creux des reins Voici une Playlist qui rassemble les propositions d’un groupe Névralgie Pudendale pour une musicothérapie qui nous parle. Si vous connaissez une musique stimulante, optimiste ou apaisante pour vos douleurs, bref une musique qui vous fait personnellement du bien., vous pouvez compléter cette liste.Pour …
nous vous proposons d’échanger entre nous les morceaux (qu’importe le genre : Classique, Jazz, Pop, Country, Rock …) qui nous rassénèrent lorsque nous ne nous sentons découragés par les douleurs.
Nous vous proposons d’échanger entre nous les morceaux qui nous rassénèrent lorsque nous ne nous sentons découragés par les douleurs.
Les “music to feel good”
Envers et contre toutes les douleurs, ouvrez grand une fenêtre sur l’extérieur.
( tableau de Salvador Dali – Femme à la fenêtre )
Oreste pourchassé et persécuté par les Furies Le catastrophisme Le catastrophisme est un comportement qui nous accompagne fréquemment lorsque nous vivons avec des névralgies pelvipérinéales . C’est un état d’anxiété, qui aggrave notre état de souffrance.il est établi de considérer trois aspects du catastrophisme vis à vis de la douleur : Les trois aspects du …
Echelle de dramatisation face à la douleur chronique (Pain Catastrophizing Scale) Lire la suite »
Retrouver ses valeurs Famille, Relations intimes, Amis, Engagement, Santé, Spiritualité, Art et Connaissance La vie avant tout – Quelles sont nos valeurs ?Peintures de Joaquin Sorolla- peintre espagnol post-impressionniste Nous sommes ici nombreux à souffrir des douleurs chroniques et à considérer que les fortes douleurs et d’autres symptômes sont des obstacles à mener des activités qui sont …
Vivre avec la douleur chronique – Inventaire des valeurs et de la douleur Lire la suite »
Un article scientifique du groupe “Interet Douleur” sur le thème “Nutrition et douleur” Le travail nutritionnel doit être intégrée dans une vision globale de la gestion de la douleur avec comme objectif de potentialiser les capacités du corps à s’adapter et faire face à un déséquilibre, mais aussi les actions thérapeutiques mises en place. Si …
