Christian

Auto rééducation sensitive et motrice

Une des composantes de la névralgie pudendale peut être l’hypersensibilisation dans la zone pelvienne (ou les membres inférieurs) cela se traduit par l’alodynie mécanique (par exemple , le frottement des vêtements devient insupportable) soit par une hypoestésie (perte de sensibilité de la peau. Dans ce cas des techniques de rééeducation sensitive peuvent apporter des bénéfices. …

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Prise en charge de la douleur pelvienne complexe

Souvent la névralgie pudendale ne correspond pas à une douleur neuropathique pure.Elle s’intègre alors dans d’un syndrome douloureux pelvien complexe avec 4 composantes de la douleur (publication Dr Riant …)– une composante neuropathique– une composante algodystrophique– une composante d’hypersensiblisation– une composante émotionnelle Pour chacune des composantes, il y a des protocoles thérapeutiques résumés ci après …

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Automassage de détente

Cette vidéo est organisée en trois parties : massage de l’intérieur des cuisses, massage du périnée, massage des muscles fessiers. Elle est en langue anglaise mais vous pouvez activer les sous-titres en français sur votre lecteur Youtube (comme visible sur les captures d’écran ici) Paramètres -> Sous-titres activés -> traduire automatiquement 1ère partie :  Massage de …

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Relativiser

Oui ce matin, les douleurs sont toujours présentes.Oui, il faut relativiser, car la place au soleil dans une existence est très courte et qu’ aujourd’hui en beaucoup de lieux dans le monde les souffrances liées à la guerre et aux catastrophes climatiques sont immenses.

Le modèle peur-évitement face à la douleur

Ce modèle très utilisé dans les sciences cognitives établit que l’incapacité engendrée par la douleur chronique résulte d’une tendance à la dramatisation de cette douleur (catastrophisme résultant d’une affectivité négative ou d’informations médicales traumatisantes) Une maitrise de l’activité cognitive permet par contre de gérer le degré de peur et la confrontation à la douleur.En d’autres …

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Prendre en charge la douleur chronique [Ateliers du praticien]

Cet ouvrage présente les nouvelles thérapeutiques non médicamenteuses efficaces dans la prise en charge de la douleur  : hypnose,  thérapies cognitivo-comportementales, mindfullness, EMDR, thérapie d’acceptation et d’engagement, etc. Il s’agit donc de manière plus large d’apporter une compréhension globale dans le domaine de la douleur à tous les professionnels de santé et étudiants, leur permettant …

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