Le mythe du vieillissement

RUBRIQUE BONNES LECTURES
Pour les seniors (mais pas que …), je recommande un ouvrage pour se reprendre en main sur le plan psychique et physique.

Thomas Louis Hanna était un professeur de philosophie et théoricien du mouvement qui a inventé le terme somatique en 1976. Il a appelé son travail Hanna Somatic Education.
Il a mis en lumière que la plupart des effets négatifs sur la santé soient dus à ce qu’il a appelé l’amnésie sensorielle motrice.

Dans ce livre, il démontre que le déclin physique associé au vieillissement n’est pas inévitable et que l’on peut y remédier. Ce que nous avions cru être des symptômes de l’âge ne sont pas une fatalité

Le livre comprend de nombreux exercices pratiques bien illustrés.