Attention: dans tout étirement, on doit aller jusqu’à sentir une légère tension, mais on ne doit jamais le faire jusqu’à ce que ce soit douloureux.
Et on respire lentement, en n’oubliant pas que l’étirement est avant tout un exercice de relaxation
PUDENDAL NEURALGIA YOGA | Exercises for Pain Relief
J’ai 77 ans je souffre de cette nevralgie depuis mon accouchement en 1974 mais à l’heure actuelle je ne supporte plus cette d’ouleur atroce
à cet endroit je prends depuis 2021 un medicament qui me fait des raideurs dans les nerfs qui augmente mes douleurs. Je ne sais plus quoi faire donnez moi votre opinion ma pulbagie pudendale a été diagonistee par une gstrologue avec un spéculum dans l’anus il y a quelques annees est qu’un coussin spécial pour ça peut soulager les douleurs merci par avance de votre reponse